Gemengde bonen met veel specerijen en lavas
Ingrediënten
- 3 eetl. olijfolie
- 1 middelgrote ui, fijngehakt
- 2 tenen knoflook, fijngehakt
- 2 theel. tomatenpuree
- ½ theel. van elk: gemalen komijnzaad, gemalen korianderzaad en geelwortelpoeder
- 1 theel. van elk: gemberpoeder en gemalen kardemom
- Een snuf kruidnagelpoeder
- 1 blik van 400 g tomatenblokjes (met het sap)
- 1 theel. fijne kristalsuiker
- 150 g sugarsnaps, schuin doormidden gesneden
- 200 g pronkbonen, schuin in stukjes gesneden
- 250 g gedopte tuinbonen (vers of diepvries)
- 2 eetl. fijngesnipperde lavas
Bereiding
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium.
Scan de instructies met de iPhone-app.
Onze index bevat alleen de ingrediënten, de titel van het recept en de pagina in je boek waar het staat. Met onze iPhone-app scan je de instructies voor eigen gebruik.
192Plenty